أعراض القولون العصبي النفسية هي التي تشير أن المريض مصاب بالقولون العصبي النفسي، حيث إنه من الأمراض المتعارف عليها بين الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الضغوطات النفسية الكثيرة في حياتهم، وهو يعتبر من أحد اضطرابات الجهاز الهضمي التي لا تعتبر معدية، ويسبب هذا القولون العصبي الكثير من المشكلات في الأمعاء الغليظة، ويكون السبب في ذلك آثار نفسية كبيرة.
أعراض القولون العصبي النفسية
الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلات في البطن والأمعاء، وهذا يكون بسبب مرض مزمن وهو مرض القولون العصبي النفسي، والذي تكون أعراضه متمثلة لدى كل من الرجال والنساء متمثلة في الآتي:
- الشعور بالقلق
حيث يشعر المريض بالقولون العصبي النفسي بالكثير من القلق، وهذه الأعراض تظهر بشكلٍ مباشر على المريض، ويكون لدى المصاب قلق بشأن تناول بعض الأنواع من الطعام التي تزيد من أعراض هذا المرض.
وفي الكثير من الأوقات ما يكون من الصعب أن يتوقع المريض أو يتنبأ بالوقت الذي سيصاب فيه بالتقلبات في المعدة بسبب القولون العصبي.
- الشعور بالأرق المستمر
يعاني مرضى القولون العصبي النفسي بالأرق وصعوبة النوم، كما أنه يستيقظ كثيرًا من النوم، ويتكون لديه شعور بعدم الراحة تمامًا في الصباح عند الاستيقاظ، حيث إن هذا المرض يسبب الانخفاض الكبير في طاقة الجسم، وبذل الجهد الأقل خلال اليوم.
- الإصابة بالاكتئاب والحزن
من أهم أعراض الإصابة بالقولون العصبي النفسي هو الشعور بالحزن المستمر، وهذا بسبب الضغوط النفسية الكثيرة التي تسبب تغيرات في حركة الأمعاء داخل الجهاز الهضمي، وهذا يكون تعبيرًا واضحًا عن الإجهاد العقلي الذي يصيب الشخص.
- الميل إلى الانتحار
من الجدير بالذكر أن القولون العصبي النفسي يكون نتاجًا للضغوطات النفسية الكثيرة والاضطرابات النفسية أيضًا، وبالتالي فإن الكثير من الدراسات تثبت بأن المصاب بهذا القولون من الممكن أن يصل إلى درجة التفكير في الانتحار نتاجًا لتراكم هذه الضغوطات النفسية الكبيرة.
وقد تم إيجاد دراسة عن هذه المشكلة فحواها أن هناك تجربة تم إثباتها على حوالي 100 شخص مصابين بالقولون النفسي العصبي تقريبًا تدل على ثلثهم تقريبًا لديهم ميول للانتحار.
علاج مرض القولون العصبي النفسي في 10 دقائق
من الممكن أن يتم حل مشكلة المرض من خلال بعض التدريبات التي تتعلق بالتحسين من نظام الحياة، ومن النظام الخاص بالتغذية أيضًا، حيث إن هذا يلعب دورًا كبيرًا في التحسين من المشكلة، وهذه نصائح مهمة لعلاج المرض:
- تجنب تناول أي أطعمة أو مشروبات تحفز من أعراض القولون العصبي.
- الابتعاد عن تناول الطعام بسرعة، لأن ذلك يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي.
- تناول الوجبات الأساسية في مواعيدها بانتظام.
- الابتعاد عن تناول أي طعام حار أو دهني أو مصنع.
- عدم شرب المشروبات الغازية التي تحفز من أعراض القولون السلبية.
- تناول كميات كبيرة من الماء.
- النوم لفترات كبيرة، وأخذ قسط كبير جدًّا من الراحة خلال اليوم.
- تناول الفاكهة باعتدال، فمن الأفضل عدم الإفراط في تناول أكثر من 3 حصص من الفواكه خلال اليوم الواحد.
- شرب الشاي والقهوة بشكلٍ معتدل.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم.
- تخفيف التوتر بقدر الإمكان.
الأعراض الجسدية للقولون العصبي
هناك بعض الأعراض الجسدية التي تظهر على مريض القولون العصبي، تتمثل في الآتي:
- التغير في حركة الأمعاء.
- الشعور بالألم في البطن وعدم الراحة.
- الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
- إصابة البطن بانتفاخ.
- الإصابة بغازات كثيرة.
- الآلام والتشنجات التي تصيب منطقة البطن.
- خروج بعض المخاط مع البراز.
شاهد أيضًا: metronidazole ميترونيدازول دواعي الاستعمال
هذه كانت أهم أعراض القولون العصبي النفسية والتي من خلالها يمكن أن يتعرف المريض على المرض المتواجد لديه، حيث إنه يتعلق بأعراض واضحة من السهل أن يتم الحصول عليها والتعرف عليها لتجنب مشكلاتها.
